マッサージ店などに行くと、肩の力を抜いてくださいなどと言っても、肩の力を抜けない人がいるそうです。これは、過度なストレスなどから、肩こりなどが重大化してしまい、常に体に緊張感を保つことが身についてしまっているような人に多いようです。人間の身体は、緊張をしている時と、リラックスをするときのメリハリがないと、体の回復力などがうまく働かないようなのです。これは自律神経のバランスなどとも言われていますが、「交感神経」と「副交感神経」が、お互いに交互にバランス良く働くことによって、仕事のパフォーマンスが高まったり、リラックスすることで、身体の休息が取れるというような働きが、行われているようです。実際に、マッサージ店のスタッフさんも、力を抜いていただかないとマッサージが、うまく施術できないらしく、さらには、ご本人も緊張感を伴ったままの背実は、心地が良くないらしく、こんなにもリラックスするべきシーンでリラックスができないということは、本当に、体に深いストレスをかけていることなんだなと感じました。皆さんは、日々のストレスの中で、どのようにリラックスをしながら、緊張感を緩ませていますか？仕事を頑張ることも大切ですが、休息を取ったり、緩やかな時間を過ごすことも大切なことなんですね。